Du hast eine Vitamin D Frage?
Wir geben die Antwort!

Unsere Seiten sind frei von Werbung für Vitamin-D-Präparate

Disclaimer: Für eine persönliche Beratung in medizinischen Fragen wende dich bitte an eine/n Arzt/Ärztin oder einen passenden Gesundheitsberuf mit den gesuchten Fachkenntnissen. Diese Webseite kann nur Informationen zur Verfügung stellen. Hier findest du ein Verzeichnis: www.VitaminDBerater.de

Was wir tun?

Dr. med. Raimund von Helden und sein Team geben hier Antworten auf typische Fragen zum Vitamin D.

Langjährige Erfahrung

Die Tür zur Wahrnehmung und Behandlung des akuten Vitamin-D-Mangels hat er im Jahre 2006 selbst geöffnet.

Große Reichweite

Seit dieser Zeit  hat der Vitamin-D-Service schon viele Millionen Besucher auf ihrem Weg unterstützt.

Leichter Einstieg

„VitaminDFragen“ bietet den besonders einfachen Zugang zu den faszinierenden Chancen des Vitamin D.  

Glaslicht auf einem Holztisch - 3 Bücher Gesund in sieben Tagen

Was ist so besonders am Buch: „Gesund in sieben Tagen“?

Der Bestseller wurde vom Entdecker des akuten Vitamin-D-Mangels, Dr. Raimund von Helden, geschrieben. Das spannende Buch vermittelt fundiertes Grundwissen zur Diagnose und Therapie. Revolutionäre Fallbeispiele aus der hausärztlichen Praxis belegen die erfolgreichen Behandlungen – der Vitamin-D-Effekt.

Was kann ich tun, wenn mir schwindlig ist? Hilft Vitamin D?

Anhaltender Schwindel oder Schwindelattacken treten oft nach Autofahrten, Karussell-Besuchen oder bei Schiffsreisen auf.  Tipps gegen den Schwindel Die Augen schließen:Sobald der Schwindel beginnt, sollten die Augen geschlossen werden. So wird die Zufuhr von...

Hat Vitamin D Einfluss auf den Laborwert alkalische Phosphatase (AP)?

Steigende Vitamin-D-Spiegel  bedeuten signifikant bessere AP-Werte Was bedeuten erhöhte AP-Werte? AP bedeutet alkalische Phosphatase. Es bezeichnet die Aktivität verschiedener Enzyme, sowohl aus dem Knochen, als auch aus der Leber (Knochenenzyme und Leberenzyme). Es...

Soll ich Magnesiumcitrat zum Vitamin D nehmen?

Die orale Anwendung als Magnesium-Citrat unterstützt das Vitamin-D-System.
In der Kopplung mit Citrat hat man praktisch gleich zwei nützliche Stoffe.
Magnesium ist als Katalysator bei der Energie-Erzeugung in den Mitochondrien unverzichtbar.

Kann Magnesiumcitrat den Zähnen schaden?

Der Säure-Wert von Magnesiumcitrat ist geringer als der Säure-Wert in Fruchtsäften.
Die stärkste Säure ist also in Richtung pH 1,0 zu finden,
Ein pH Wert von 7,0 ist neutral, Richtung pH 14 wird es immer mehr zur Lauge oder Seife („alkalisch“).

Was sind die Inhalte des Buches: Gesund mit der Kraft der Natur?

Mit diesem Buch gelangt man zu einer neuen Stufe des Vitamin-D-Bewusstseins. Der gute Vitamin-D-Spiegel ist notwendig, die Vitamin-D-Aktivierung hinreichend für den gesundheitlichen Erfolg. Man lernt nicht nur alles über den gesundheitlichen Vitamin-Schutz, sondern auch, dass die Vitamin-D-Aktivierung in der eigenen Hand liegt.

Wie kommt es, dass mein Vitamin-D-Wert im Minus-Bereich liegt?

Es gibt keinen mathematisch negativen Vitamin-D-Spiegel. Das Ergebnis von Vitamin D kann somit nicht unter Null liegen.
Die Kennzeichnung auf manchen Laborblättern ist verwirrend. Dieser Wert von nur 16 ng/ml liegt unterhalb der Normgrenze und bedeutet: schwerer Mangel an Vitamin D.

Eine Frau ist eingeschlafen vor einem Stapel mit Büchern

Warum kippt mein Kind immer um? – Kollaps-Neigung bei Jugendlichen

Die Regulation des Kreislaufs, die Spannung in den Ringmuskeln der Arterien geschieht durch Calcium, welches von Vitamin D abhängig ist. Bei einem Mangel reagiert das System zu träge. Die Variabilität nimmt ab. Ursache ist die eingeschränkte elektrische Steuerung bei niedrigen Serum-Calcium. Nach einer Behebung des Mangels verbessern sich meistens die Kreislaufbeschwerden.

Bild Armbanduhr, Blick auf Meer Text: Die Zifferblattregel nennt die Sonnenscheindauer

Wie geht das Sonnenbaden nach der Zifferblatt-Regel?

Die Zifferblatt-Regel dient der Orientierung für die Zeit, in der ein effektives Sonnenbad eingenommen werden sollte. Diese „Uhren-Regel“ oder „Zifferblatt-Regel“ bedient sich einfachen Regeln und ist leicht zu merken.
So kann die erlaubte optimale Zeit für ein medizinisch sinnvolles Sonnenbad errechnet werden.

Mein Vitamin-D-Spiegel liegt bei 40 ng/ml – Wie hoch muss er sein, um meine Tierhaar-Allergie loszuwerden?

Der Vitamin-D-Spiegel sollte im optimalen Ziel-Bereich bis 100 ng/ml liegen.
Durch eine konstante Vitamin-D-Versorgung zeigten sich in der Praxis fallende IGE-Werte. Die gesundheitliche Situation bei Allergikern verbesserte sich langfristig.

Warum habe ich jedes Jahr Probleme mit der Zeitumstellung im März?

Vitamin-D-Mangel schaltet den Körper in den Winterschlaf-Modus. So konnte das Überleben ohne Nahrung ermöglicht werden. In den Wintermonaten sinkt der Vitamin-D-Spiegel monatlich ab. Der Vitamin-D-Speicher ist leer, der Vitamin-D-Spiegel auf dem Tiefpunkt. Frühjahrsmüdigkeit ist der Tiefpunkt, des ausgeprägten Vitamin-D-Mangels.

Mutter mit Kind auf dem Arm - Sonnenuntergang

Ich gebe meinem Kind Vigantolöl – Wieviele Einheiten hat 1 Tropfen Vigantolöl 20.000 I.E./ml ?

Das Vitamin-D-Öl für Kinder ist gekennzeichnet als Vigantolöl 20.000 IE/ml. Die Angaben 20.000 Einheiten gelten pro Milliliter.
Somit bedeuten:
40 Tropfen = 20.000 Einheiten, 10 Tropfen = 5.000 Einheiten, 1 Tropfen = 500 Einheiten
Rechnung: 20.000 : 40 = 500

Warum spricht mein Arzt gegen Vitamin D? – Dr. med. Schattenfreund

Viele Betroffene stellen sich die Frage: „Warum lehnt mein Arzt Vitamin D ab“, oder „Warum weist mich mein Arzt nicht auf Vitamin D hin“.
Hier werden einige Gründe genannt, weshalb Ärzte das Vitamin-D-Thema leugnen. Leider geschieht dies stets zu Lasten und zum Unverständnis der Patienten, die dringend die nötige gesundheitliche Unterstützung benötigen.

Warum lauten die offiziellen Empfehlungen 1000 Einheiten für einen Erwachsenen ?

Die Empfehlung von 1000 Einheiten Vitamin D täglich reicht niemals aus für einen Erwachsenen, um aus der Problemzone herauszukommen. Durch diese „Babydosierung“ werden Werte von ca. 14 bis 18 ng/ml erzielt, schwerer Vitamin-D-Mangel. Erwachsene benötigen die 5 bis 10 fache Dosis, je nach Gewicht.

Feld mit Gräser - Sonnenuntergang

Ist die Einnahme von Vitamin D sinnvoll bei einer Neurodermitis?

Die Erkrankung Neurodermitis ist wir eine Überreaktion des Immunsystems. Vitamin D in seiner aktiven Form übt eine Hemmung auf diese Überreaktion des Körpers aus. Wir können eine Verbesserung sogar durch Laborwerte beweisen: denn durch eine Anhebung des Vitamin-D-Spiegels zeigt sich eine Verbesserung der IGE-Werte, der Allergie-Indikator IGE sinkt.

gelb orangefarbener Hintergrund mit MANOS-Symbol: 4-Haende-greifen-ineinander

Wie kann ich mir die Zeichen des Vitamin-D-Mangels merken? MANOS!

Das Akronym MANOS bedeutet: Muskulatur, Adynamie, Nervensystem, Orthostase, Skelett. In dem Buch Gesund in sieben Tagen werden diese Krankheitsbilder ausführlich beschrieben. Es sind typische Zeichen eines akuten Vitamin-D-Mangels. Diese spezifischen Symptome lassen sich mit Vitamin D sehr gut behandeln und sind meist schnell zu überwinden.

Baumstämme

Hilft mir Vitamin D bei meiner Schuppenflechte (Psoriasis)?

Eine große Erkenntnis der Medizin zeigte die Besserung der Schuppenflechte (Psoriasis) durch Sonneneinstrahlung. Schuppenflechte ist eine Überraktivität der Haut und zeigt sich meist an den Knien oder an den Ellenbogen.
Die Schuppenflechte zeigt Besserung durch innerliche und äußerliche Anwendung des Vitamin D

Bilder der Sarkoidose

Darf ich bei Sarkoidose Vitamin D einnehmen?

Ja, aber… Vitamin D darf eingenommen werden, jedoch muss der Vitamin-D-Spiegel kontrolliert im Bereich von 40 bis 60 ng/ml bleiben. Eine Anwendung von Vitamin D bei einer aktiven Sarkoidose gehört in die Hand eines erfahrenen Arztes, denn es sind Kontrollen von Vitamin D, Calcium, Kreatinin und ACE erforderlich.

Abendrot

Schützt Vitamin D vor Prostatakrebs?

Die aggressive Variante von Prostatakrebs zeigte sich 2,6-mal öfter bei einem Vitamin-D-Spiegel unter 30 ng/ml. Ein optimaler Vitamin-D-Spiegel unterstützt den Körper in der Abwehr von entarteten Zellen. Die genetische Steuerung des Immunsystems durch Vitamin D ist der zu Grunde liegende Wirkmechanismus.

Baeume-Strand-Felsen

Ich nehme Marcumar – Darf ich dazu das Vitamin K2 einnehmen?

Die Einnahme von Vitamin K2 wirkt sich nicht auf den Quickwert aus. Es gab bei Vitamin K2 keine Probleme mit dem INR-Wert. Eine Störung ist daher auch in Zukunft nicht zu erwarten. Zur erhöhten Sicherheit können für ein paar Wochen die Intervalle der INR-Prüfung verkürzt werden, z.B. einmal wöchentliche Kontrolle.

Röhrchen zur Blutentnahme - Hintergrund Wolkenbild - Meer

Wie komme ich schnell und zuverlässig zu meinem Vitamin-D-Spiegel?

Es gibt unterschiedlichen Möglichkeiten zur Bestimmung des Vitamin-D-Spiegels: Eine Laborkontrolle beim Hausarzt, durch einen Facharzt, oder Laborarzt. Weiterhin gibt es die Möglichkeit Selbsttests zu nutzen. Auch die Schätzung des Vitamin-D-Spiegels über den Onlinetest ist möglich, sowie die Nutzung des Vitamin-D-Simulators®