Die Einnahme richtet sich nach Vitamin-D-Spiegel und Körpergewicht
- Diese falsche Information steht auf den besser dosierten Vitamin D Präparaten.
- Diese Aufschrift Depottabletten: „alle 20 Tage 1 Tablette“ stößt bei vielen Menschen auf Verwirrung.
- Diese Empfehlung zur Vitamin-D-Einnahme, basiert auf der Übertragung der Babydosierung (1000 IE pro Tag) auf alle Erwachsenen.
- Wenn ein 9-kg-Baby, das mit 1000 Einheiten gut auskommt, müsste ein 90-kg-Erwachsener die 10 fache Dosis bekommen: 9000 IE.
Die Einsicht:
- 1000 IE ist die richtige Dosierung für kleine Babys.
- Ein Kind, ein Jugendlicher und ein Erwachsener benötigen entsprechend zum Körpergewichtes ein Vielfaches davon.
- Auch sollte das Krankheitsbild des Patienten Beachtung finden: Welcher Vitamin-D-Spiegel wird benötigt?
- Ist eine längere Zeit kein Vitamin D eingenommen worden, dann ist der Speicher leer: z.B. 100 Tage x 9000 E = …
Mehr erfahren:
- Würde ein Erwachsener täglich 1000 IE einnehmen, würde sein Spiegel nur minimal ansteigen. Es würde lediglich ein Wert unter 20 ng/ml erreicht werden.
- Somit würde weiterhin ein Vitamin-D-Mangel bestehen bleiben.
- Für eine individuelle und gute Berechnung steht unser Vitamin-D-Rechner.de zur Verfügung
- Zur Verlaufskontrolle unser Vitamin-D-Simulator.de.
