Eine gute Vitamin-D-Versorgung berechtigt nicht zum eigenmächtigen Absetzen lebenswichtiger Medikamente, wie z.B. Schilddrüsenhormone, Blutdrucksenker, Immumsuppressiva, Anti- depressiva, Cortison. Das Reduzieren von Medikamenten gehört immer in ärztliche Hände und verbietet Selbstexperimente.
Es gibt einen medikationsbedingten Vitamin-D-Mangel. Einige Medikamente stören den Vitamin-D-Stoffwechsel. Vitamin D wird vermehrt abgebaut. Die folgenden Medikamente gehören dazu: Arzneimittel gegen Epilepsie, Medikamente zur Krebstherapie, Anti-Hormone, Medikamente zur AIDS-Therapie, Cortison und Johanniskraut.
Ja, die Chancen sind groß mit Vitamin D eine Verbesserung der gesundheitlichen Situation zu erreichen. Um Erfolge zu erzielen ist eine individuelle Versorgung entsprechend des Vitamin-D-Spiegels und des Körpergewichtes nötig. Hierbei sollte ein optimaler Vitamin-D-Wert als Ziel angestrebt werden, mindestens jedoch 40 bis 60 ng/ml.
Vitamin D setzt Reparaturarbeiten in Gang, fehlerhafte Zellen und krankes Gewebe werden „repariert“, Entgiftungsprozesse werden angestoßen. Störfelder durch eingenistete Bakterien, Pilze, Viren werden wieder repariert. Dabei kann es zeitweise im Sinne einer „Erstverschlimmerung“ zur Zunahme von Symptomen kommen.
Es gibt Menschen, die reagieren auf die Säure bei Magnesiumcitrat. Kopfschmerzen, Sodbrennen, Magen- und Darmprobleme können auftreten. In diesem Fall empfiehlt es sich auf eine andere organische Magnesiumverbindung umzusteigen. Magnesiumgycinat wäre eine Empfehlung mit einer hohen Bioverfügbarkeit.
1 mg (Milligramm) sind 40.000 Einheiten. Mit der Einnahme von 5 mg Vitamin D (200.000 Einheiten) lässt sich bei einem Körpergewicht zwischen 55 und 70 kg der Wert um ca. 20 bis 25 Punkte steigern. Mit diesem Wert kommt man aus der extremen Problemzone heraus und erreicht einen Mindestwert von 30 ng/ml bis 40 ng/ml. das ist ein Menschenrecht.
Ein Sonnenbad welches hinter der warmen Fensterscheibe stattfindet erzeugt kein Vitamin D. Nur das UVB-Licht, welches direkt auf die Haut fällt, kann die Vitamin-D-Synthese in der Haut bewirken. Die beste Zeit für eine effektive Vitamin-D-Produktion gibt es nur in der Mittagszeit, wenn der Himmel „Blau“ ist und die Strahlung ungefiltert auf die blanke Haut fällt.
Für Babys und Kleinkinder eignet sich ein Vitamin-D-Öl am Besten. Die Tropfen sollten direkt auf die Zunge geträufelt werden. Vitamin D wird sehr gut über die Mundschleimhaut aufgenommen. Bei älteren Kindern können Vitamin-D-Tabletten verabreicht werden. Durch zerkauen ist auch hier eine gute Resorption über die Mundschleimhaut gewährleistet.