Die komplette Palette beschreibt einen Einnahmeplan für die 4 wichtigen Nährstoffe: Vitamin D, Magnesium, Vitamin C und Vitamin K2. Bei einem empfindlichen Magen empfiehlt sich zunächst ein wöchentlicher Stufenplan. Hierbei werden diese vier wichtigen Nährstoffe der Reihe nach eingesetzt.
Besteht ein Mangel an Magnesium, so fehlt es für wichtige Prozesse im menschlichen Körper. Magnesium ist ein unverzichtbarer Mineralstoff für die Energieerzeugung in der Herzmuskulatur. Magnesium unterstützt den normalen Rhythmus des Herzen und gibt dem Herzen Kraft. Fehlt es an Magnesium kann dies zu Herzstolpern führen.
Den Zusammenhang an einem Beispiel erklärt: Aktivierte Killerzellen (Harvester) erkennen an den Antikörper-Markierungen (Spray-Zeichen), ob Zellen von einem Virus befallen sind. Gibt es genug Vitamin D (Zündschlüssel) für die Killerzellen (Harvester) dann beseitigen die Killerzellen die kranken Zellen (Virusbefall).
Die oberen Grenzwerte für Calcium sind mit 2,60 mmol/l festgelegt. Darüberliegende Werte gelten schon als besorgniserregend. In sonnenreichen Ländern liegen die Grenzwerte von Calcium in einem deutlich höheren Bereich zwischen 2,75 bis 3,00 mmol/l und gelten dort noch nicht als besorgniserregend.
Ja, Vitamin K2 darf zugeführt werden. Vitamin K1 und Vitamin K2 werden häufig miteinander verwechselt. Vitamin K1 ist das Vitamin, welches den Blutverdünnern (Marcumar®) entgegenwirkt. Vitamin K2 ist für einen funktionierenden Knochenstoffwechsel, es sorgt für einen korrekten Transport des Calciums in den Knochen.
Der Mangel an Magnesium und Vitamin K2, ist im Gegensatz zum Mangel an Vitamin D nicht so ausgeprägt. Während der Anfangstherapie kann Magnesium etwas höher dosiert werden, Vitamin K2 sollte in der normalen empfohlenen Dosierung weiter eingenommen werden. Zur Erhaltungstherapie sind die 3 Nährstoffe eine gutes Team.
Calcium sollte nicht zusätzlich zugeführt werden. Der Vitamin-D-Spiegel muss stimmen. Vitamin D ist der intelligente „Chef“ über das Calcium und reguliert den Calciumstoffwechsel. Die zusätzliche Zufuhr von Calcium kann Gefäßschäden verursachen, Calcium lagert sich an den Gefäßwänden ab. Zudem hemmt Calcium die wichtige Vitamin-D-Aktivierung.
Vitamin K2 ist von wichtiger Bedeutung für den Calcium-Knochenstoffwechsel, dient der Knochenmineralisierung, verhindert Knochen- abbau, bietet Schutz vor Osteoporose. Es verhindert Calciumeinlagerungen in den Gefäßen, weichen Geweben und ist somit ein wichtiger Nährstoff zur Verhinderung von Arteriosklerose.
Der Bedarf an Vitamin D kann über eine gesunde und ausgewogene Ernährung nicht(!) gedeckt werden! Wir müssten hierfür täglich folgende sehr unrealistische Mengen verzehren: 5 Liter Milch oder 30 Eier oder 200 gr. Hering oder 300 gr. Lachs oder 1000 gr. Thunfisch oder 2500 gr. Champignons oder 4000 gr. Gaudakäse.