Es gibt einige Gründe, warum der Vitamin-D-Spiegel im Winter, ohne Einnahme bei einem Wert von 30 ng/ml liegen kann.
Allein ein Winterurlaub von in sonnigen Ländern, kann den Wert auf 30 bis 60 ng/ml anheben.
Auch die Nutzung des Solariums in den Wintermonaten bietet eine Vitamin-D-Versorgung.
Die oberen Grenzwerte für Calcium sind in Deutschland mit 2,60 mmol/l sehr niedrig ausgewiesen.
Darüberliegende Werte erscheinen hierdurch zu Unrecht als problematisch, obwohl sie es bis 2,80 mmol/l nicht sind. In südlicheren Regionen gelten 2,75 – 3,00 mmol/l Serum-Calcium als oberer Grenzwert.
Die Regulation des Kreislaufs und die Spannung der Ringmuskeln in den Arterien erfolgen über Calcium, das von Vitamin D abhängig ist. Bei einem Mangel reagiert das System verlangsamt, die Variabilität nimmt ab. Ursache ist eine gestörte elektrische Steuerung bei niedrigem Serum-Calcium. Nach Ausgleich des Vitamin-D-Mangels verbessern sich Kreislaufbeschwerden häufig.
Der Vitamin-D-Autopilot hat zusätzliche Vorteile: Es gibt Nutzer, die scheuen eine anfängliche Hoch-Dosis-Therapie, sie wünschen eine langsame Aufdosierung des Vitamin-D-Spiegels über 4 Wochen, statt 7 Tagen. Zurückhaltende Menschen haben jetzt die Möglichkeit eine individuelle vorsichtige Einnahmemöglichkeit der Anfangstherapie zu erfahren.
Die Spur der Korrelation ist es letztendlich, die zum Ziel führt. Es gibt meist zahlreiche auffällige Spuren (Korrelationen). Die Überprüfung muss belegen, ob es einen Zusammenhang gibt: Korrelation. Frage bei entsprechenden Anzeichen immer nach dem Warum. Der Vitamin-D-Mangel ist selbst vom RKI bestätigt worden.
Kerngesunde Menschen können auf wiederholte Bestimmungen des Vitamin-D-Spiegels verzichten. Bei gesundheitlichen Problemen empfiehlt sich eine regelmäßige Kontrolle am besten im Frühjahr und im Herbst. Auch bei einer unregelmäßigen Einnahme oder einer Unzuverlässigkeit des Präparates, empfiehlt sich eine erneute Überprüfung.
Ein Vitamin-D-Spiegel ist frühestens dann als problematisch zu betrachten, wenn auch der Calcium-Wert die Grenze von 2,70 nmol/l übersteigt. Wird diese Grenze nicht über- schritten, liegen keine Probleme vor! Eine Gefährdung durch Calcium ist dann ausge- schlossen. Eine gefährliche Situation ist eine absolute Seltenheit.
Ein Spiegel von 40 ng/ml sollte erreicht werden, um aus dem Mangel herauszukommen. Werte von 50 ng/ml bis 100 ng/ml bieten weitere gesundheitliche Vorteile. Bei sehr schweren chronischen Erkrankungen, wie z.B. Auto- immunerkrankungen, Allergien, Schmerzen, Krebs zeigt ein Zielwert von 100 ng/ml bessere Erfolge.
Es gibt zwei effektive Methoden den Vitamin-D-Spiegel ermitteln: Die kostenlose Schätzung des Vitamin-DSpiegels an Hand von gezielten Fragen. Des weiteren die Nutzung des Vitamin-D-Simulators. Mit diesem Werkzeug kann Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft des Vitamin-D-Spiegels durchgespielt und verfolgt werden.