Es gibt unterschiedlichen Möglichkeiten zur Bestimmung des Vitamin-D-Spiegels: Eine Laborkontrolle beim Hausarzt, durch einen Facharzt, oder Laborarzt. Weiterhin gibt es die Möglichkeit Selbsttests zu nutzen. Auch die Schätzung des Vitamin-D-Spiegels über den Onlinetest ist möglich, sowie die Nutzung des Vitamin-D-Simulators®
Im Gegenteil: Ein Vitamin-D-Spiegel von 60 ng/ml wirkt sich positiv auf die Fruchtbarkeit von Mann und Frau aus, während ein Vitamin-D-Mangel oft ein Grund für Kinderlosigkeit ist. Eine ungewollte Kinderlosigkeit lässt sich in vielen Fällen durch hormonelle Mängel begründen. Vitamin D wirkt in seiner hormonaktiven Form entgegen.
Ein Vitamin-D-Wert von 22 ng/ml bedeutet eine Mangelsituation. Viele wichtige Prozesse können nicht funktionieren, wenn Vitamin D fehlt: die Abwehr von Viren, Bakterien, Pilzen, entarteten Zellen können zum Problem werden. Der Wert sollte in jedem Fall angehoben werden auf mindestens 40 bis 100 ng/ml zum Schutz vor schweren Erkrankungen.
Ein Spiegel von 40 ng/ml sollte erreicht werden, um aus dem Mangel herauszukommen. Werte von 50 ng/ml bis 100 ng/ml bieten weitere gesundheitliche Vorteile. Bei sehr schweren chronischen Erkrankungen, wie z.B. Auto- immunerkrankungen, Allergien, Schmerzen, Krebs zeigt ein Zielwert von 100 ng/ml bessere Erfolge.
Es gibt unterschiedliche Gründe für eine Abweichung: Fehldosierung des Präparates seitens des Herstellers, die glückliche Variante der Gene, hoher Verbrauch an Vitamin D durch Aktivierung des Vitamin D, der Anflutungs- prozess wurde nicht beachte, die 3 tägige Pause vor Blutentnahme wurde nicht eingehalten.
Wir können nur in den Monaten April bis September Sonne für die Vitamin-D-Produktion tanken. Ab Oktober ist diese natürliche Produktion nicht mehr möglich. In den Herbst-und Wintermonaten beträgt die Verlustrate von Vitamin D 10 bis zu 30 Prozent pro Monat. Der Speicher ist schnell leer, das erklärt auch die Grippewelle im Winter.
Der Wert des aktiven Vitamin D (1,25 OH-D3) ist unaussagekräftig. Er unterliegt starken Tages-Schwankungen und ist eine Momentaufnahme, denn er geht innerhalb von Stunden mehrmals rauf und runter. Beim Sport liegt er höher als im Ruhezustand. Gemessen werden muss der Speicherwert (25-OH-D3), um gezielte Auskunft zu erhalten.
Es gibt die Maßeinheiten: Nanogramm: (ng/ml), Nanomol: nmol/l, Mikrogramm: ug/l = ng/ml (identisch). Zudem gibt es die Maßeinheit Picogramm (pg/ml). Hierbei bitte beachten: Picogramm ist die Maßeinheit für das aktive Vitamin D 1,25-Cholecalciferol. Dieser Wert ist nicht aussagekräftig, da er Schwankungen unterliegt.
Es wurde hier der falsche Laborwert in Auftrag gegeben, denn das ist nicht der Vitamin-D-Spiegel (25-Cholecalciferol). Es wurde das aktive Vitamin D gemessen: erkennbar an der Einheit „Picogramm = pg/ml“ und am Namen: „1,25-Cholecalciferol“. Der Auftrag sollte immer lauten: Vitamin D: (25-OH-D3) = „25-Cholecalciferol