Es gibt vielfältige Gründe für einen mangelnden Anstieg
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Manchmal ist es ein Fehl-Alarm, weil ng/ml und nmol/l durcheinander gebracht wurden. Vitamin-D-Umrechner hilft.
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Die häufigste Ursache: zu niedrig dosiertes Vitamin D – die Illusion, dass 1000 E einem Erwachsenen helfen könnten.
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Bei Öl-Präparaten könnten die Tropfen durch warme Temperaturen kleiner sein, die Menge an Vitamin D ist daher geringer
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Eine schlechte Resorption durch Einnahmefehler: Die Aufnahme erfolgt am Besten über die Mundschleimhaut. Vitamin-D-Tabletten sollten zerkaut werden.
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Einige Medikamente stören den Vitamin D-Stoffwechsel: Antiepileptika, Krebsmittel, Cortison, AIDS-Therapie, auch Johanniskraut
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Rauchen erfordert höhere Einnahme (schlechte Aufnahme, schneller Abbau)
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Mangel an Magnesium, denn Magnesium-gekoppelte Enzyme tragen die Vitamin D-Synthese
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Eine fehlende oder gestörte Gallenblase: So kann geschlucktes Vitamin D nicht aufgenommen werden
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Eine kranke Bauchspeicheldrüse: Die Nahrung wird nicht aufgespalten, die Vitamine verlassen den Körper zu schnell
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Ein entzündlicher Darm: Colitis Ulcerosa und Morbus Crohn sind Ursache für eine geringe Aufnahme von Vitamin D u.a. Vitamine.
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Auch Messfehler können hierbei ein Grund sein für unkorrekte Vitamin-D-Werte
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Wer beim Einsende-Schnelltest zu stark auf den angestochenen Finger drückt, verdünnt das Blut mit Gewebswasser: zu tiefe Werte.
Die Einsicht:
- Sorge für einen guten Vitamin-D-Spiegel. In der Anfangstherapie sind dazu meist 20- 50 Kapseln zu je 20 000 E nötig, je nach Körpergewicht: Vitamin-D-Rechner
- Simuliere die Einnahme im Vitamin-D-Simulator: – hier wird bei hohen Spiegeln der schnellere Abbau berücksichtigt.
- Kontrolliere die Laborwerte, um sicher zu gehen, dass der Schutz guter Vitamin-D-Spiegel auch gegeben ist.
- Eine gute Versorgung mit Magnesium-Citrat ist wichtig.
- Nach einer Operation der Gallenblase oder chronischen Darmerkrankungen sollte man ganz besonders darauf achten Vitamin D immer zu zerkauen, nie schlucken.
Mehr erfahren:
Hingegen ist die angebliche Gefahr durch einen besseren Vitamin-D-Spiegel eine Täuschung. Der Nachweis: Ein Vitamin-D-Spiegel von mehr als 100-250 ng/ml hatte keine Nachteile. Es zeigt, dass auch im Bereich von 100 – 200 ng/ml weder Calcium noch Kreatinin (Niere) gestört sind.
Mehr zur Anatomie der medialen Täuschung: Vitamin-D-Mobbing
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Wenn der gewünschte Vitamin-D-Spiegel nicht erreicht wird, kann die Zufuhr erhöht werden: VitaminDsimulator.de
Zur fehlenden Wirkung des Vitamin D:
Besser als Vitamin D – die Vitamin-D-Aktivierung ! Mit Kneipp 3.0
