Es gibt unterschiedlichen Möglichkeiten zur Bestimmung des Vitamin-D-Spiegels: Eine Laborkontrolle beim Hausarzt, durch einen Facharzt, oder Laborarzt. Weiterhin gibt es die Möglichkeit Selbsttests zu nutzen. Auch die Schätzung des Vitamin-D-Spiegels über den Onlinetest ist möglich, sowie die Nutzung des Vitamin-D-Simulators®
Im Gegenteil: Ein Vitamin-D-Spiegel von 60 ng/ml wirkt sich positiv auf die Fruchtbarkeit von Mann und Frau aus, während ein Vitamin-D-Mangel oft ein Grund für Kinderlosigkeit ist. Eine ungewollte Kinderlosigkeit lässt sich in vielen Fällen durch hormonelle Mängel begründen. Vitamin D wirkt in seiner hormonaktiven Form entgegen.
Ein Vitamin-D-Wert von 22 ng/ml bedeutet eine Mangelsituation. Viele wichtige Prozesse können nicht funktionieren, wenn Vitamin D fehlt: die Abwehr von Viren, Bakterien, Pilzen, entarteten Zellen können zum Problem werden. Der Wert sollte in jedem Fall angehoben werden auf mindestens 40 bis 100 ng/ml zum Schutz vor schweren Erkrankungen.
Der Vitamin-D-Autopilot hat zusätzliche Vorteile: Es gibt Nutzer, die scheuen eine anfängliche Hoch-Dosis-Therapie, sie wünschen eine langsame Aufdosierung des Vitamin-D-Spiegels über 4 Wochen, statt 7 Tagen. Zurückhaltende Menschen haben jetzt die Möglichkeit eine individuelle vorsichtige Einnahmemöglichkeit der Anfangstherapie zu erfahren.
Die Spur der Korrelation ist es letztendlich, die zum Ziel führt. Es gibt meist zahlreiche auffällige Spuren (Korrelationen). Die Überprüfung muss belegen, ob es einen Zusammenhang gibt: Korrelation. Frage bei entsprechenden Anzeichen immer nach dem Warum. Der Vitamin-D-Mangel ist selbst vom RKI bestätigt worden.
Kerngesunde Menschen können auf wiederholte Bestimmungen des Vitamin-D-Spiegels verzichten. Bei gesundheitlichen Problemen empfiehlt sich eine regelmäßige Kontrolle am besten im Frühjahr und im Herbst. Auch bei einer unregelmäßigen Einnahme oder einer Unzuverlässigkeit des Präparates, empfiehlt sich eine erneute Überprüfung.
Ein Vitamin-D-Spiegel ist frühestens dann als problematisch zu betrachten, wenn auch der Calcium-Wert die Grenze von 2,70 nmol/l übersteigt. Wird diese Grenze nicht über- schritten, liegen keine Probleme vor! Eine Gefährdung durch Calcium ist dann ausge- schlossen. Eine gefährliche Situation ist eine absolute Seltenheit.
Ein Spiegel von 40 ng/ml sollte erreicht werden, um aus dem Mangel herauszukommen. Werte von 50 ng/ml bis 100 ng/ml bieten weitere gesundheitliche Vorteile. Bei sehr schweren chronischen Erkrankungen, wie z.B. Auto- immunerkrankungen, Allergien, Schmerzen, Krebs zeigt ein Zielwert von 100 ng/ml bessere Erfolge.
Es gibt zwei effektive Methoden den Vitamin-D-Spiegel ermitteln: Die kostenlose Schätzung des Vitamin-DSpiegels an Hand von gezielten Fragen. Des weiteren die Nutzung des Vitamin-D-Simulators. Mit diesem Werkzeug kann Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft des Vitamin-D-Spiegels durchgespielt und verfolgt werden.